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É cada vez mais aceite, e sustentada do ponto de vista científico, a comunicação bidireccional entre o sistema nervoso central e o intestino. Neste artigo, exploraremos os mecanismos por trás desta relação.

Por stress, entende-se qualquer estímulo (físico ou psicológico) que provoca tensão no corpo e uma necessidade de adaptação. Existem formas de stress “positivo”, como o exercício, por exemplo, e outras “negativas”, como a privação de sono ou problemas no trabalho. O nosso corpo dispõe de um sistema de resposta e adaptação ao stress, que visa a reposição do equilíbrio. Neste artigo, veremos o que pode acontecer se esse sistema é sujeito a uma carga excessiva.

Os tempos que vivemos são de grande apreensão colectiva. Actualmente, todos estamos sensibilizados para a necessidade de abrandar a progressão da pandemia da COVID-19, através do isolamento social e das restantes medidas profilácticas. Contudo, há mais comportamentos que poderemos adoptar, de forma a preservar a nossa saúde física e mental.

A variabilidade da frequência cardíaca é um marcador cientificamente validado para aferir o equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e o parassimpático, permitindo estudar a sua influência em diversas patologias.