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O ferro é um mineral essencial para o correcto funcionamento do corpo humano. A deficiência de ferro é o desequilíbrio mais comum, especialmente em mulheres de idade fértil. Contudo, quando em excesso, o ferro também pode causar problemas.

No último artigo explorámos os diversos factores que contribuem para o excesso de hormonas masculinas e irregularidade de ciclos menstruais, que caracterizam a Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP). Este artigo incidirá sobre as opções terapêuticas à nossa disposição, quer do ponto de vista convencional, como mais natural.

Esta síndrome é o distúrbio hormonal mais comum do sistema reprodutor em mulheres. Estima-se que afecte cerca de 5-10% das mulheres em idade fértil. A fisiopatologia desta síndrome é complicada e há vários factores envolvidos. Neste artigo, iremos explorar os vários mecanismos que podem conduzir aos sintomas típicos da Síndrome do Ovário Policístico (SOP).

A doença hepática não alcoólica é uma entidade cada vez mais frequente e prevê-se que num futuro próximo venha a ser a principal causa de transplante de fígado.

São conhecidos os benefícios da restrição calórica na longevidade e o jejum é, actualmente, uma ferramenta poderosa, particularmente na reversão de problemas metabólicos. Recentemente, foi desenvolvida uma forma de jejum modificado que procura replicar os efeitos do jejum no organismo.

Reporta-se o caso clínico de uma paciente do sexo feminino, C.M., com 45 anos de idade, cujas principais queixas eram um cansaço crónico, incapacitante, e episódios de fraqueza exacerbada que haviam sido interpretados como possíveis hipoglicémias.  A situação foi revertida com recurso a ajustes na alimentação e suplementação.

A nossa sociedade vive tempos de desenvolvimento científico e tecnológico sem paralelo na história da Humanidade. Contudo, deparamo-nos com uma elevada prevalência de doenças crónicas que não atingiam os nossos antepassados. Será que, enquanto sociedade, estamos a fazer algo errado?

A doença de Alzheimer é uma patologia degenerativa do sistema nervoso central que conduz a défices importantes da memória e outras funções cognitivas. No mundo industrializado, a prevalência desta doença tem vindo a aumentar e novas formas de a prevenir estão a ser investigadas.

Nos tempos modernos, caracterizados pela abundância de alimentos, a obesidade e as doenças metabólicas são cada vez mais prevalentes. Estudos em animais demonstraram que a restrição calórica está associada a um aumento da longevidade, mas intervenções deste tipo, a longo prazo e com ambientes controlados, são difíceis de reproduzir em humanos.

Hoje em dia, o debate sobre qual a dieta mais eficaz para a perda de peso é muito aceso. De um lado, temos os adeptos da dieta pobre em hidratos de carbono (incluindo o extremo da dieta cetogénica) para quem os hidratos de carbono são a razão da epidemia de obesidade dos tempos modernos. Em oposição, temos os seguidores de uma dieta baixa em gorduras, que defendem que o consumo de gordura leva à acumulação da mesma, no organismo.